Очень часто среди советов молодым мамам мелькает один: уделяй время себе. Тут же пишут про кислородные маски в самолёте, про счастлива мама — счастлива вся семья, и тому подобные штуки.

Я в третий раз стала мамой, многие вещи уже даются проще. Можно сбегать на маникюр, заранее договорившими с папой. Можно спокойно полежать в ванной, пока малыш спит под присмотром старшего брата. Можно пойти всей семьёй с коляской в торговый центр или поехать в парк.

Но все эти действия, хоть и приносят массу удовольствия молодой маме, все же не дают расслабления и умиротворения. Гуляя по торговому центру, сидя на маникюре, лёжа в ванной, — все равно чуткое материнское ухо прислушивается, а сердце замирает от ожидания. Вот сейчас проснётся, вот уже пора покормить, надо проверить памперс, не жарко ли, не холодно ли…

Недавно в разговоре с мужем я обронила такую фразу, что, мол, мне бы часок, я нашла бы куда его потратить. Ух, у меня столько планов!

— Ну так иди! — сказал муж, — уж час-то я посижу.

И я растерялась. Сбегать по делам, в магазин, с коляской, — это не проблема. А как идти одной? Зачем? Куда?

Я думала неделю. Правда! Я, у которой были тысячи желаний, не знала куда мне пойти одной просто отдохнуть. Просто так.

Ну хорошо, пойду попью кофе. И недалёко, и одна.

Кроме этого, я понимала, что не стоит ожидать чего-то волшебного и сверхъестественного от этой первой вылазки. Не стоит ждать волшебных перезвонов или радужных фейерверков. Не стоит даже надеяться, что я смогу отключить мозг и перестать думать о бытовых вещах.

Я просто иду побыть одна, в первый раз за долгое время. Я не оптимизирую. Я не завышаю свои ожидания. Я не планирую за этот один час набрать энергии на следующий год. Я иду просто выпить кофе.

— Профессиональная деформация, — подумала я, выбирая между лыжными штанами и платьем для кормящих. — Я же одна, без малыша. Можно и что-то из другой жизни надеть. — Ярко-синее платье сигнализировало мне из дальнего уголка шкафа. Да, это будет свидание. Свидание с собой.

В метро подъехал поезд, посвящённый юбилею «Союзмультфильма». Яркие картинки из детства, любимые мультики.

— Осторожно, двери закрываются! Следующая станция Пражская. Ураааа! — прокричал тонким голосом Заяц из «Ну, погоди!». Внутренняя пружина начала расслабляться.

Торговый центр, уже украшенный к Новому году. Рождественские мелодии мягко погружают в праздничное настроение. Все блестит и мигает. Хорошее я время выбрала для свидания. Волшебное.

— Мне, пожалуйста, большую чашку капучино.

Я села в мягкое кресло в уголке зала, вдали от людей и суеты.

— Мам, у меня срочный вопрос — пишет сын сообщение. — Папа говорит, мама придёт и обсудим.

— Да, сын, я скоро приду.

— Не спишииии! — пишет сын, и я улыбаюсь.

Да, не буду спешить. Это мое время. Время остановиться и выдохнуть.

— Ну, здравствуй, Я. Я пришла к тебе на свидание. Как ты поживаешь?

Ловлю мысли. Они кружатся, кружатся, как снег в метель. Продукты, подарки, домашние дела, поездки и школьное собрание. Стоп.

Я на свидании. Без коляски, без детей, без списка покупок. Я просто сижу и наблюдаю за людьми, попивая кофе. Я собираю молочную пенку и вдыхаю ее запах. Я слушаю музыку. Я растворилась. Время остановилось и окутало меня.

— А неплохая все-таки идея про личное время! Очень даже неплохая!

Надо подумать, куда ещё можно сходить на час. Составить список своих личных удовольствий. Надо завести себе красивый блокнотик и записывать идеи. Так я и сделаю. Буду придумывать себе новые свидания.

На первой страничке блокнота запишу правила свиданий с собой:

1. Не оптимизируй! Не надо на это же время, заодно, планировать бытовые дела и покупки.

2. Не ожидай ничего! Не завышай ожидания, чтобы потом не разочароваться.

3. Расслабься! Постарайся забыть обо всех делах. Ты одна, и ты свободна.

4. Прочь страхи! Договорись, если вдруг что случится, тебе позвонят. Пока не позвонили, не думай ни о чем. Все хорошо.

5. Не торопись. Оглядись, посмотри вокруг, подыши. Медленно и глубоко. Остановись.

6. Улыбайся. Доказано, улыбаясь мы не только качаем мышцы лица и убираем морщины, но и повышаем настроение.

7. Наблюдай. Смотри на людей, на окружающее пространство. Наблюдай за своими мыслями, своими ощущениями.

Я возвращалась домой не спеша. Я шла, разглядывая вывески, дома, деревья. Я вдыхала морозный воздух.

—Джинглбенс, джинглбенс, та-ра-ра-ра-рам — звучала внутри меня мелодия из торгового центра. Это пела моя душа.

Опубликовано в Жить интересно!